Йога!

[Himura+]

Снова решил заниматься йогой, только не самым простым уровнем- меня от него мутит. Он слишком, слишком простой (хотя я в спортподготовке ниже плинтуса) и я не чувствую вообще никаких растягиваний, так, просто некие безликие движения. Просто скучно и заниматься не хочется, а надо все упражнения делать в удовольствие (так и сами йоги советуют). Короче, взял уровень посложнее. Теперь я занимаюсь перед сном, засыпаю легко, просыпаюсь легко и с очень приятными ощущениями в теле (некая лёгкость, гибкость и мышечная радость) А ещё я теперь чувствую себя резиновым человеком, ибо упражнения хорошо так сгибают\растягивают\выкручивают всё- просто сугее~ абалдеть
Главное, продолжать заниматься а то я могу внезапно дать слабину и начать упражняться через раз

@темы: для себя, нравится, Шоб я так жил! (с), it`s my life

Comments

давно хотела заняться. посоветуй мне что-нибудь. книги какие-нибудь.

И сколько так надо?

[Nega Owl]

легкость, говоришь? интересно, ммм

Дооо, йога она такая))) затягивает... я вот пока только начинаю =_+

[Himura+]

Jessie F. я сначала пыталась заниматься по книге года, наверное, 89, выпуска- таких больше не продают.
Упражнения понравились из выпуска ЗОЖ "Предупреждение" на ноябрь 2005
На самом деле, сложно выбрать нормальную книгу. Мама уже давно рыскает в магазинах в поисках хорошего издания- но всё везде что-то не так ОО

Deorum везде советуют хотя бы месяц делать один и тот же комплекс, чтобы весь организм привык к этим нагрузкам.
А в плане самой йоги- то она должна стать образом жизни. Если человек, конечно, сознательно согласен на это)) но я пока смотрю на неё так, типа, "попробую- посмотрим"

Shiroi Kitsune у меня только после одного комплекса такое (пробовала разные), и ещё такие же ощущения были после какой-то китайской гимнастики, и всё. Удивительно, какой привередливый организм о_О Надеюсь, если ты вдруг возмёшься, у тебя не будет таких проблем

Uicilo сколько по времени ты уже "начинаешь"? я просто каждые месяца 2-3 за неё берусь. а потом по разным причинам бросаю

Himura kami-sama
Как я и думал(

[Himura+]

Deorum про образ жизни?)

Himura kami-sama
Да, и то что должно быть на постоянной основе. Где-то в шкафу книга чудная лежит про чакры, я ее купил не от большого ума, но прочитал с интересом. Сейчас бы наверное не осилил, про йогу тоже были упоминания.

[Himura+]

Deorum постоянство нужно во всех знятиях, любых. Это так удручает .__.
Ты мне напомнил про мою любовь в школе- всякие восточные философские книги типа Ошо. Не понимаю, как я такой язык легко и с удовольствием могла быстро читать и понимать О-о

Himura kami-sama
Я так подозреваю потому что мозги не засраты были) Ну, не так сильно, как сейчас.

[Nega Owl]

Himura kami-sama, ты меня заинтересовала и мне захотелось взяться... книжку/сайт для начинающих не посоветуешь? xD

[Himura+]

Shiroi Kitsune я выше в комментах написала, как пичальна обстоит дело с книгами .__. А по сайтам я даже не думала лазить))

Uicilo 1 раз ходила))) а мой молодой человек уже 2 месяца ходит. я начну с ним после сессии активно ходить)))